Citeste sau impartaseste cunostintele, experientele ori cele mai recente stiri despre Dezvoltare & Psihologie.

Cum depasim limitarile aduse de anxietate

Am avut recent la un training de Programare Neurolingvistica (NLP) un participant care, adeseori, atunci cand avea nevoie sa calatoreasca cu avionul, pur si simplu, paraliza la simplul gand ca va trebui sa faca acest lucru.Ba mai mult, devenea necomunicativ si, pe masura ce se apropia de aeroport, corpul lui refuza sa mai avanseze. De cateva ori chiar s-a intors din aeroport, anuland calatoria, din cauza fricii de a zbura. Si au urmat f...
Continua sa citesti
6
  369 Vizualizari
  0 Comentarii

Povestea mea

Ajung la pista de alergare de pe stadion, ca de obicei, și încep să alerg, după o zi de muncă plină. La a 2-a tură de pistă nu-mi mai simt piciorul stâng de parcă nu-mi mai aparține. Pare că nu mă mai ascultă și atunci încerc să forțez, arunc piciorul în față, așa voi putea continua alergarea. Dar nu, tocmai mi-am dat seama că nu are nici un rost să forțez în felul asta. Trebuie să mă opresc, așa că mă îndepărtez ușor de stadion. Reușes...
Continua sa citesti
3
  341 Vizualizari
  0 Comentarii

Curățenie mentală

Stăm cu mintea noastră alături 24 de ore din 24, 7 zile din 7. Ar fi cazul să ne cunoaştem şi să stabilim nişte raporturi fireşti cu mintea noastră.Nu stiu cum se întamplă in cazul vostru, dar în cazul meu a fost nevoie de o perioadă de curaţenie mentală serioasă, urmată de întreţinerea ei sau cum spun cei de la care am invăţat: igiena mentală.Poate mulţi dintre noi suntem sceptici ori nu recunoaştem că avem nevoie disperată de aşa...
Continua sa citesti
3
  354 Vizualizari
  0 Comentarii

A dărui și a primi - un punct de vedere

Am observat la mulţi dintre noi, într-o anumită măsură, o oarecare tensiune şi neînţelegere în acest proces de a da sau a dărui şi a primi. Ceea ce am înţeles eu până acum este că acest proces este o curgere în toate sensurile, o curgere pe care nu eu o generez ci doar o asist în cel mai bun caz. Iar asistenţa asta presupune să-i dau curs sau să o opresc. E firesc şi util să o opresc când e ceva negativ, iar cea mai eficientă "armă" est...
Continua sa citesti
2
  439 Vizualizari
  0 Comentarii

Cum devii campion. Indiferent pe ce teren joci.

O urmaresc pe Simona Halep dinainte sa fie trendy sa o urmaresti. M-am bucurat de fiecare succes al ei iar cand a pierdut i-am urat zambind "next time, girl". Mi-am salvat in telefon poza cu Simona si trofeul de la Wimbledon 2019 ca sa-mi aduc aminte mereu ca succesul vine prin munca. Continua! Daca cineva iti spune contratriul - a mostenit ceva sau a fumat ceva.Am citit ceva interesant legat de ce a fost diferit de data asta la Simona,...
Continua sa citesti
5
  310 Vizualizari
  0 Comentarii

Niciodată nu le știi pe toate

Deși seamănă între ei, totuși nici un copil nu e la fel ca altul. În fiecare an, fac cunoștință cu elevi noi. În primele zile și săptămâni suntem într-un vals de cunoaștere. Un pas în față, doi în spate, ne rotim, încercam să ținem ritmul. Cu cei mai mulți, dansul merge bine. Anul trecut aveam însă un băiețel, cu care mă calcăm pe picioare. Când eu voiam la stânga, el nu avea chef, când să scriem, el era cu capul în bancă să mănânc...
Continua sa citesti
5
  536 Vizualizari
  0 Comentarii

De la atatea "masti", am uitat esentialul

In fiecare zi purtam o masca sau mai multe chiar, impuse de societate, de familie sau chiar de noi, impinsi de lipsa increderii in propria persoana sau dorinta de a ramane autentici intr-o lume care tinde catre superficialitate.Cat de multe masti observi la cei din jur? Reusesti sa iti dai seama cum sunt ei cu adevarat, ce simt, ce provocari au, cat de implicati sunt in ceea ce fac, cat de asumati sunt in viata lor? Zilele trecute, part...
Continua sa citesti
2
  476 Vizualizari
  0 Comentarii

Datorie sau Recunoștința

Am fost crescută într-un mediu în care am fost învățată să nu rămân niciodată datoare. O învățătură foarte buna de altfel, pe care eu cred că am înțeles-o poate un pic greșit. Cred că acel "să nu rămâi dator" era mai degrabă (sau mi-aș fi dorit eu să fie) "ține minte binele care ți-a fost oferit"...Așa cum spuneam mai sus, eu am crescut totuși cu "să nu rămâi dator în minte", lucru care m-a făcut să înțeleg pe dos lumea din jurul meu și...
Continua sa citesti
4
  622 Vizualizari
  0 Comentarii

CAT mai ai de gand sa SUFERI?

Tocmai s-a terminat perioada anului pe care majoritatea o prefera, pentru ca fiecare face un efort indus de societate sa fie mai bland, mai linistit, sa respecte atmosfera de sarbatoare si recomandarile spirituale.Multe persoane la final de decembrie si-au facut lista de dorinte, cu mult entuziam si chiar erau optimisti pentru cateva zile. Cand ne-am revenit din atmosfera feerica si am reinceput activitatile zilnice, nu a durat mult sa ...
Continua sa citesti
0
  329 Vizualizari
  0 Comentarii

9 idei de luat la pachet in 2019 si un mare multumesc!

Pe ultima suta de metri, asa cum fac eu lucrurile de multe ori, scriu si eu gandurile despre 2018. E un exercitiu bun, nu din vanitate sau lauda, ci pentru ca e bine sa scrii despre ceea ce simti. Nu neaparat la final de an ca e in trend, sau chiar la final daca te ajuta sau oricand simiti ca ai adunat trairi si experiente. Scrisul e mai ieftin decat psihologul si uneori mai terapeutic. Sau mergi la shopping, dar tot scump scapi :))Nu m...
Continua sa citesti
5
  1101 Vizualizari
  0 Comentarii

Despre selectia naturala si ganduri la final de an

Bebita doarme si eu am timp sa scriu pe telefon, in notes, cateva concluzii de final de an si o rezolutie pentru urmatorul. Imi place sa stau langa ea cand doarme - ma relaxeaza calmul din respiratia ei. Plus ca e cel mai bun moment sa imi aud gandurile.Dorintele le scriu intotdeauna de Revelion, cu 30 de minute inainte de miezul noptii si inainte sa aleg 12 boabe de struguri. Am o mare placere sa ma uit tot atunci la cele din anul care...
Continua sa citesti
4
  981 Vizualizari
  0 Comentarii