Citeste sau impartaseste cunostintele, experientele ori cele mai recente stiri despre Dezvoltare & Psihologie.

De la atatea "masti", am uitat esentialul

In fiecare zi purtam o masca sau mai multe chiar, impuse de societate, de familie sau chiar de noi, impinsi de lipsa increderii in propria persoana sau dorinta de a ramane autentici intr-o lume care tinde catre superficialitate. Cat de multe masti observi la cei din jur? Reusesti sa iti dai seama cum sunt ei cu adevarat, ce simt, ce provocari au, cat de implicati sunt in ceea ce fac, cat de asumati sunt in viata lor? Zilele trecute, par...
Continua sa citesti
2
  79 Vizualizari
  0 Comentarii

Datorie sau Recunoștința

Am fost crescută într-un mediu în care am fost învățată să nu rămân niciodată datoare. O învățătură foarte buna de altfel, pe care eu cred că am înțeles-o poate un pic greșit. Cred că acel "să nu rămâi dator" era mai degrabă (sau mi-aș fi dorit eu să fie) "ține minte binele care ți-a fost oferit"... Așa cum spuneam mai sus, eu am crescut totuși cu "să nu rămâi dator în minte", lucru care m-a făcut să înțeleg pe dos lumea din jurul meu ș...
Continua sa citesti
4
  243 Vizualizari
  0 Comentarii

CAT mai ai de gand sa SUFERI?

Tocmai s-a terminat perioada anului pe care majoritatea o prefera, pentru ca fiecare face un efort indus de societate sa fie mai bland, mai linistit, sa respecte atmosfera de sarbatoare si recomandarile spirituale. Multe persoane la final de decembrie si-au facut lista de dorinte, cu mult entuziam si chiar erau optimisti pentru cateva zile. Cand ne-am revenit din atmosfera feerica si am reinceput activitatile zilnice, nu a durat mult sa...
Continua sa citesti
0
  29 Vizualizari
  0 Comentarii

9 idei de luat la pachet in 2019 si un mare multumesc!

Pe ultima suta de metri, asa cum fac eu lucrurile de multe ori, scriu si eu gandurile despre 2018. E un exercitiu bun, nu din vanitate sau lauda, ci pentru ca e bine sa scrii despre ceea ce simti. Nu neaparat la final de an ca e in trend, sau chiar la final daca te ajuta sau oricand simiti ca ai adunat trairi si experiente. Scrisul e mai ieftin decat psihologul si uneori mai terapeutic. Sau mergi la shopping, dar tot scump scapi :)) Nu ...
Continua sa citesti
4
  718 Vizualizari
  0 Comentarii

Despre selectia naturala si ganduri la final de an

Bebita doarme si eu am timp sa scriu pe telefon, in notes, cateva concluzii de final de an si o rezolutie pentru urmatorul. Imi place sa stau langa ea cand doarme - ma relaxeaza calmul din respiratia ei. Plus ca e cel mai bun moment sa imi aud gandurile. Dorintele le scriu intotdeauna de Revelion, cu 30 de minute inainte de miezul noptii si inainte sa aleg 12 boabe de struguri. Am o mare placere sa ma uit tot atunci la cele din anul car...
Continua sa citesti
3
  537 Vizualizari
  0 Comentarii

5 tendinte care iti pot aduce ESECUL

​ Poate nu te asteptai chiar la aceste aspecte, insa s-a dovedit a fi motive puternice si deloc evidente pentru esecul multor oameni. Tendinta de supraapreciere . Oare cum te influenteaza in viata de familie si la nivel profesional?! Simplu, un aspect este ca mai mult iti pasa de cum arati in poze decat de esenta actiunii pe care o faci. Nu este critica, e posibil ca asa sa functionezi tu, pe pilot automat. De exemplu, iti recomand sa s...
Continua sa citesti
3
  633 Vizualizari
  0 Comentarii

Somatizarea - boala emotiilor ascunse

Cuvântul *somatizare* a apărut pentru a descrie anumite boli fizice ce păreau a necesita o explicație emoțională, pe lângă cea fizică. Emoțiile și gândurile noastre sunt in continuă interacțiune cu corpul nostru. Roșim când ne este rușine, transpirăm și tremurăm când suntem anxioși, nu putem dormi și suntem obosiți fizic în depresie. Ne bate inima tare când suntem entuziasmați. Psihosomatica este știința care se ocupă cu înțelegerea inf...
Continua sa citesti
7
  546 Vizualizari
  0 Comentarii

Ce am simtit cand am aflat ca sufar de DEPRESIE...

Dupa nenumarati ani de cautari si incercari si disperare, a venit ziua in care am aflat! Am primit in sfarsit informatia pentru care ma rugasem ani la rand, cand cu lacrimi in ochi si disperare incercam sa inteleg de ce ma simt asa, de ce sunt trista, de ce nu ma pot bucura de toate lucrurile minunate din jurul meu, de ce simt ca nu mai am energie sa fac lucruri simple, de ce sunt tot timpul obosita, de ce nu reusesc sa adorm, sa ma odi...
Continua sa citesti
6
  564 Vizualizari
  0 Comentarii

Copii stricați și relații disfuncționale - furie, frică și fugă de răspundere -

Nu scriu despre referendum, dar mă tulbură ceea ce dezvoltă el în oameni: furie, înverșunare și dispreț. Furia am înțeles de multa vreme că acoperă de cele mai multe ori teamă. Ne este frică! Și reacționăm de ca și cum am fi atacați. Ceva ce simțeam că e important sau ar trebui sa fie important e atacat - familia, copiii. Dar e pericolul real și iminent, e în afară sau poate și înăuntru? Ceea ce apărăm e un concept ori o realitate, un d...
Continua sa citesti
3
  424 Vizualizari
  0 Comentarii

De la oportunitate la rateu in 3 pasi (sau pahare)

Oi fi eu prea critica sau cineva imi scoate in cale situatii anume?! Oricum ar fi, eu ma simt norocoasa si recunoascatoare atunci cand nu ma identific cu anumite comportamente (anti)sociale , indiferent de nivelul la care se manifesta acestea. Situatiile in care tinem neaparat sa ne facem de ras sunt de mai multe feluri, insa cea mai grava mi se pare atunci cand, la distanta de doar cateva pahare, te transformi intr-un alt om. Si nu ma ...
Continua sa citesti
1
  917 Vizualizari
  0 Comentarii

Terapia, intre magie si munca multa

Ce se intampla in cabinetul de terapie?
Nu doar o data am auzit intrebarea "Ce se intampla in cabinetul de terapie?" Nu doar o data am auzit in jurul nostru ca oamenii au asteptari ca o sedinta de terapie sa le rezolve toate grijile sau problemele. Nu doar o data, am auzit clienti care intrau in cabinet spunand "zi-mi ce sa fac dupa ce plec de aici in raport cu situatia X". Ei bine, toate aceste teme au fost dezbatute si mega dezbatute in online si inca terapeutii se mai lupt...
Continua sa citesti
1
  712 Vizualizari
  0 Comentarii

Pentru a va oferi cea mai buna experienta online acest site utilizeaza cookie-uri.

Prin utilizarea site-ului nostru, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor noastre.

Despre Cookie Sunt de acord