In mintea negativista a unei mame pozitive sau Cu ce ies la spalat gandurile rele?

Cu ce ies la spalat gandurile rele?

Gandirea este cea mai valorizata resursa de catre societate, dar ce te faci ca taman cea mai pretioasa comoara a noastra este programata sa incline balanta catre negativism?

Daca ati urmarit video-ul de mai sus poate nu veti fi surprinse, dar veti avea date concrete, culese in mod stiintific, care certifica ce banuiam cu totii. Pe scurt, cand ni se prezinta sau ne confruntam cu situatii care pot duce la pierdere, esec si alte rezultate negative, intram intr-un modul negativ. Chiar si daca, imediat dupa, ni se prezinta aceeasi situatie, de data aceasta cu implicatiile sau rezultatele ei posibile pozitive, reusim in mod admirabil sa nu iesim din acest modul negativ, care pare a ne bloca mintile o buna perioada de timp. Convertirea viziunii, trecerea de la partea goala a paharului la partea plina a lui, se pare ca dureaza efectiv mult mai mult, conform studiului in cauza, decat trecerea de la castig la pierdere, pe care o realizam cu o mult mai mare usurinta.

Studiul poate nu aduce nimic nou si va spuneti ca aceste date erau destul de clare si concretetea lor v-a izbit de multe ori pana la aceasta ora/ varsta, insa eu sunt interesata de solutii. Pe mine nu ma fascineaza cercetarile si teoriile, decat daca ma ajuta sa intrezaresc raspunsuri la doua intrebari: "de ce?" si "asa, si mai departe, ce pot face?" si, eventual, imi da un model de "asa nu", cand vine vorba despre un mecanism care nu imi asigura progresul sau mi-l stagneaza.

Poate e vorba despre faptul ca ma apropii cu pasi repezi de 35 si resimt scurgerea nisipului din clepsidra mai alert (tot o chestiune de viziune negativista) sau poate e pur si simplu nevoia mea de organizare si eficientizare a actiunilor, care s-a acutizat din momentul in care am nascut primul copil. Ideea este ca simt ca, intelegand un pic mai multe despre cum functionez, pot sa actionez inspre a aplica din aceasta intelegere in primul rand in viata mea de zi cu zi, cu implicatii in viata celor apropiati mie. Mi-a placut mereu managementul si am fost un manager eficient (zic eu) datorita spiritului de observatie, a responsabilitatii educate si a gradului de implicare, dar am avut si multe set-back-uri si blocaje din cauza acestor nori care par sa pluteasca deasupra capului mult dupa ce mirosul de ploaie s-a evaporat.

Conceptul de venting este cunoscut cred tuturor si inseamna sa te descarci, ventiland orice emotii/ impresii sau idei negative acumulate. Si suntem siguri ca ne face bine, ca si cum ai scutura sacoul de praf si asta ar face uitata imbratisarea pe care ai dat-o peretelui, frontal, de dimineata (totul pentru ca nu ai avut timp sa iti bei cafeaua). Dar daca aceste cercetari si intuitii ale noastre sunt corecte, inseamna ca a vorbi despre o chestiune negativa nu numai ca nu ajuta, dar ne adauga bete intr-o roata care si asa are tendinta sa se autoblocheze.

Situatiile de care sunt interesata sunt acelea prin care trec zilnic mamele care stau acasa si isi cresc copiii. Asta este situatia mea prezenta si cea pe care caut sa o imbunatatesc constant. Tot cercetarile sustin ca mamicile care stau acasa sunt mult mai des prinse in panza de ganduri negative, frici, framantari si anxietati decat restul populatiei. Dar de ce ne tot framantam noi atat? Pai sa vedem... avem ganduri legate de copiii nostri acum, copiii nostri in 1-2-10-20 de ani, copiii altora care au trecut prin x sau y intamplare/ situatie/ interventie/ s..a..m..d.; sot, al nostru sau ai altora, care au facut x si y chestii si sotiile sufera; ideea intoarcerii in campul muncii, bone,bunici, curatenie, mancare, stiri, dezastre si deja mi se pare o lista foarte mare, a carei scriere mi-a produs suficienta anxietate deja.

Ce se intampla cand un asa mare aflux negativ inunda mintea?

Te blochezi! Nu mai dai randament si incepi sa te scufunzi. Si nici mama ventilarilor nu te scoate la suprafata, chiar invers, se pare ca iti mareste viteza de scufundare.

Acum nu stiu despre voi, dar eu una nu vreau sa mai inclin balanta asta catre negativ si sa raman blocata intr-o suferinta sau disconfort continuu, asa ca ma intereseaza ce pot face pentru asta. Si da, realizez ca daca stau sa ma gandesc o ora la ce nu a facut sotul meu in ultima saptamana pentru mine si pentru copil, voi deveni din ce in ce mai furioasa si chiar daca povestesc in grupul meu de mamici despre asta, nu voi lasa acolo toata furia, ci e posibil chiar sa alimentez furia altora (si nu-mi spuneti ca nu v-ati aprins de la povestea altora si v-ati confruntat apropiatii, pornind de la ea, niciodata - ca nu va cred) si voi simti ca problema mea e din ce in ce mai mare, de parca ar fi un bulgare care prinde proportii cand e aruncat la vale pe o partie de zapada. Raspunsul nu e nici in extrema cealalta, sa ne abtinem a spune ce ne framanta, pana cand izbucnim violent (in exterior sau interior- atentie la somatizari); asta clar!

Cercetatorii care au realizat acest studiu ne ofera si solutii, nu doar ipoteze si date seci. Solutia lor consta in educarea creierului prin hranirea lui cu aflux de ganduri pozitive. Pozitivismul asta e foarte marketat; sloganuri, publicitate si cursuri care aduna castiguri celor deja castigati, pornind de la nevoia echilibrarii balantei din noi, din creierele noastre, care in mod natural atarna inspre negativ. Dar ce mama ei de treaba inseamna sa gandesti pozitiv? Ca oricat m-as gandi ca voi descoperi leacul pentru cancer, in modul cel mai pozitiv posibil, cu cea mai mare ravna, nu prea am sanse sa calc in el... Concret, intorcandu-ne la viata de mamica, treaba asta ar inseamna sa te uiti la copilul tau si in loc sa vrei sa faci ceva cu ultima jumatate de ora de plansete si suprasolicitare: sa suni un prieten, sa tastezi o postare cu eticheta *feeling exasperata*, sa respiri adanc si sa visezi la o vacanta fara copii…in locul a toate astea... sa te uiti la el si sa suprascrii negativul din peisaj, propunand peste el o serie de amintiri frumoase, haioase, pozitive si de mai mare insemnatate pentru compunerea unei viziuni de ansamblu; lucruri pe care chiar ti le vei aminti in legatura cu copilul: cum iti zambeste si cat de repede a invatat sa faca "mai, mai", cat e de entuziasmat cand vede copaci si de incantat sa isi imparta biscuitele cu cine ii place, cat de frumos e cand doarme, cat de preocupat e de cum functioneaza o masinuta si cum arata cand e atat de preocupat, primii pasi si primul "mami" si orice lucru recent care te-a facut sa zambesti, sa fii mandra si sa te simti bine in legatura cu el.

Personal ma ajuta in primul rand sa gasesc justificare pentru comportamentele care ma afecteaza negativ, dupa care sa inteleg de ce apar si cat de des vin in contact eu cu astfel de comportamente/ idei/ situatii (adica pana la urma cat am eu nevoie de astfel de situatii? Ca pentru unii starea negativa e starea obisnuita si pozitivismul/ starea de bine e ceva asa de putin experimentat incat sperie... ca orice e nou si necunoscut, un fel de martian verde de care e mai "safe" sa fugi, fiindca filmele (din capul tau) iti spun ca sunt sanse mai mari sa iti faca rau decat bine. Apoi trebuie sa imi aduc in tabloul plin de culori intunecate, elemente de alb, roz, s.a.m.d. si culori neutre, ca sa nu pictez imaginea doar cu impresiile actuale, puternic afumate. Pana la urma, in economia vietii, faptul ca a trebuie sa stau cu copilul agatat de mine jumatate de zi azi si in casa nu am apucat sa fac nimic sau ca sotul s-a aratat mai interesat de un film pe care l-a prins pe final si din care oricum nu a inteles nimic, decat de o discutie cu sotia lui sau ca cineva a urlat la mine pe trecerea de pietoni ca ma misc prea incet - toate astea - nu vor conta nici cat negru sub unghie, iar eu am stat ore si ore sa toc marunt aceste situatii, ore din viata mea si a celor care ma pretuiesc in a lor.

Spor la spalat gandurile rele cu ganduri bune, amintiri si perspective frumoase si detasate!

Daca aveti alte retete inspirationale pentru "masina de spalat ganduri negre", va astept cu comentarii si perspective proprii.

1
De ce am ales să fac mai mulți copii?
Bârfa pozitivă și asumată

Postari Asemanatoare

 

Comentarii

Esti deja inregistrat? Autentifica-te aici
In acest moment articolul nu are nici un comentariu. Fii primul care trimite unul!

DESPRE SITE4ALL

Site4All.ro este o platforma complexa, dar in acelasi timp usor de folosit, care ofera firmelor unelte valoroase de promovare, in timp ce utilizatorii beneficiaza de un portal accesibil care sa le ofere raspunsuri la nevoi. 
Aici vei gasi: Firme/ Afaceri/ Companii, Oferte, Evenimente, Articole, Discutii (Q&A).

Pentru a va oferi cea mai buna experienta online acest site utilizeaza cookie-uri.

Prin utilizarea site-ului nostru, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor noastre.

Despre Cookie Sunt de acord