Cum depasim limitarile aduse de anxietate

Am avut recent la un training de Programare Neurolingvistica (NLP) un participant care, adeseori, atunci cand avea nevoie sa calatoreasca cu avionul, pur si simplu, paraliza la simplul gand ca va trebui sa faca acest lucru.Ba mai mult, devenea necomunicativ si, pe masura ce se apropia de aeroport, corpul lui refuza sa mai avanseze. De cateva ori chiar s-a intors din aeroport, anuland calatoria, din cauza fricii de a zbura. Si au urmat f...
Continua sa citesti
6
  378 Vizualizari
  0 Comentarii

Curățenie mentală

Stăm cu mintea noastră alături 24 de ore din 24, 7 zile din 7. Ar fi cazul să ne cunoaştem şi să stabilim nişte raporturi fireşti cu mintea noastră.Nu stiu cum se întamplă in cazul vostru, dar în cazul meu a fost nevoie de o perioadă de curaţenie mentală serioasă, urmată de întreţinerea ei sau cum spun cei de la care am invăţat: igiena mentală.Poate mulţi dintre noi suntem sceptici ori nu recunoaştem că avem nevoie disperată de aşa...
Continua sa citesti
3
  359 Vizualizari
  0 Comentarii

Simt ca viata MEA e un HAOS. Mai am vreo sansa?

Aud extrem de des aceasta afirmatie, atat de la oamenii care vin la seminarile sustinute, cat si in mediul online... mai ales pe Facebook. Uneori am impresia, cand deschid Facebook-ul, ca doar lucruri grave se intampla, ca totul e negru, ca oamenii nu mai au nici un motiv de bucurie, recunoastere, multumire... Daca mi-as lasa mintea necontrolata, as avea doar scenarii negative despre viitor. Oare sa fie asa?... sau doar asa?​Accept ca i...
Continua sa citesti
4
  362 Vizualizari
  0 Comentarii

Niciodată nu le știi pe toate

Deși seamănă între ei, totuși nici un copil nu e la fel ca altul. În fiecare an, fac cunoștință cu elevi noi. În primele zile și săptămâni suntem într-un vals de cunoaștere. Un pas în față, doi în spate, ne rotim, încercam să ținem ritmul. Cu cei mai mulți, dansul merge bine. Anul trecut aveam însă un băiețel, cu care mă calcăm pe picioare. Când eu voiam la stânga, el nu avea chef, când să scriem, el era cu capul în bancă să mănânc...
Continua sa citesti
5
  542 Vizualizari
  0 Comentarii

De ce NU au nevoie copiii noștri...

Proaspăt întoarsă din tabăra de dezvoltare personală cu adolescenții de la noi de la școală, cu o carte spectaculoasă în mână, cu o cafea în cealaltă, m-am surprins uitându-mă pe pereți. Eram încă sub influența întrebărilor unuia dintre elevii mei care este pe cât de frumos, pe atât de inteligent. De la Cum să îți alegi o prietenă? la Ce se întâmplă cu cei transgender? sau Cine este Dumnezeu? toate acestea au fost subiectul discuțiilor ...
Continua sa citesti
1
  395 Vizualizari
  0 Comentarii

Copii stricați și relații disfuncționale - furie, frică și fugă de răspundere -

Nu scriu despre referendum, dar mă tulbură ceea ce dezvoltă el în oameni: furie, înverșunare și dispreț. Furia am înțeles de multa vreme că acoperă de cele mai multe ori teamă. Ne este frică! Și reacționăm de ca și cum am fi atacați. Ceva ce simțeam că e important sau ar trebui sa fie important e atacat - familia, copiii. Dar e pericolul real și iminent, e în afară sau poate și înăuntru? Ceea ce apărăm e un concept ori o realitate, un d...
Continua sa citesti
5
  771 Vizualizari
  0 Comentarii

Vreau sa fiu sanatos... dar ce fac pentru asta?!

Probabil ca cele mai multe persoane din jurul tau spun ca cea mai mare dorinta a lor este sa aiba o stare de sanatate buna. Dar de la dorinta pana la a face ceva in acest sens e un proces tare lung...De cele mai multe ori punem accentul pe sanatate cand avem o urgenta medicala sau observam ce ceva scartaie, cu trecerea anilor parca nu mai avem aceeasi forta, putere de munca, corpul nu ne mai sustine efortul zilnic si evitam anumite acti...
Continua sa citesti
3
  1095 Vizualizari
  0 Comentarii

Atentie, persoane toxice la orizont!

Inainte de toate, daca cumva traiesti in bula ta magica si ai senzatia ca tu nu ai astfel de personaje in viata ta, iesi repede din ea: toti avem cel putin o persoana toxica in viata noastra! Unii dintre noi am constientizat deja asta, altii urmeaza. Daca vreun om care, chiar daca mai face parte din viata ta sau nu, resimti intr-un fel ca te "apasa", ca te-a marcat cumva ce ti-a spus la un anumit moment si ca inca mai ai de "tras" dupa ...
Continua sa citesti
1
  1165 Vizualizari
  0 Comentarii

Nu mai pierde timpul!

Au trecut deja mai mult de două luni din acest an și parcă mâine te trezești că faci un nou bilanț și îți promiți solemn: "La anul o să fac mai multe. O să fac tot ce visez!".​Din păcate s-ar putea să rămâi și anul ăsta la stadiul de vise/ visuri. Statistic vorbind, ai 99% șanse să faci tot ce ai făcut și anul trecut sau poate un pic mai bine. Știu și eu, și știi și tu, că sunt trei categorii de oamenii:Victimele: cei care s-a...
Continua sa citesti
13
  1876 Vizualizari
  0 Comentarii

Permite-ti sa fii imperfecta!

De ceva vreme nu am mai scris articole. Imi place aceasta activitate si simt cum sufletul mi se asterne pe "hartie". La culcare cu baietelul meu, ii spun povesti, de fiecare data una noua, in dependenta de nevoia lui din acea seara si totusi dupa ce adoarme iar eu plec, nu mai am ocazia sa le insir frumos pe hartie si e pacat :).Azi am decis sa scriu ce experienta am trait eu in ultimele 10 saptamani. R, un om minunat, m-a invitat sa fa...
Continua sa citesti
5
  1162 Vizualizari
  0 Comentarii

Comunicarea în cuplu hrana unei relații sănătoase

Când dragostea vorbește, vocile tuturor zeilor par a fi adormite în armonia raiului. William ShakespeareCuplul reprezintă înainte de toate o relație în doi, în care fiecare dintre cei doi parteneri vin cu propria sa individualitate și istorie personală.Indiferent de istoricul partenerilor, relația care îi unește este așa cum și-o modelează amândoi și, dacă, atunci când suntem îndrăgostiți ne așteptăm ca partenerul să ne citească gânduri...
Continua sa citesti
8
  1141 Vizualizari
  0 Comentarii